1.调整作息时间

生活作息规律对幼儿来说至关重要，作息规律的幼儿会表现出更积极乐观的心态和更良好的状态。开学在即，请家长们尽量按照幼儿园作息时间，逐渐调整宝贝的生物钟，为开学做好充分的准备。

      2.调整饮食习惯

注意培养宝贝良好的饮食习惯，注意饭菜营养均衡，多吃蔬菜和水果，养成按时进餐和独立进食的好习惯。

      3.养成良好卫生习惯

良好的卫生习惯有助于幼儿身体健康和生长发育。请提醒宝贝像在幼儿园一样保持良好的卫生习惯，如饭前洗手、饭后漱口等，并在开学前帮宝贝剪指甲，着装整洁入园。

      4.提升自理能力

为了让宝贝开学前尽快适应集体生活，家长们可以引导宝贝独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，培养良好自理能力和信心。

    1.物质准备

    请家长注意留意班级老师信息，给宝贝准备好开学必备用品，如：小书包、换洗衣物等（根据班级群通知）。

    2.心理准备

    小班新生宝贝：

    (1) 认识幼儿园

   对于宝贝而言，家是再熟悉不过的生活、游戏和活动空间。因此，可以从“家”与“园”的区别入手，帮助宝贝建立对于幼儿园的初步认识，在脑海中勾勒出幼儿园的大致模样，从而减轻他们对于新环境的陌生感。此外，还可以带宝贝熟悉上学路线，参观幼儿园外部环境，一起浏览幼儿园公众号，欣赏小朋友们快乐的游戏、趣味的活动等，激发喜爱幼儿园的情感。

    (2) 通过绘本阅读缓解幼儿内心焦虑

    幼儿园的生活究竟是什么样子的呢？可以借助与幼儿园有关的绘本故事，和宝贝一起阅读，分享温情的幼儿园生活，学习故事中主人翁的积极心态，让宝贝渐渐信赖老师，萌发上幼儿园的喜爱之情，从而缓解入园焦虑。

中大班宝贝：

缓解紧张情绪和升班焦虑

开学前，家长可跟宝贝多谈谈幼儿园生活，讲讲在幼儿园里发生的趣事，以此唤起宝贝对新学期的向往，唤起积极情绪。

给予宝贝足够的安全感，让宝贝意识到家人会一直陪伴着自己，让他们有勇气面对接下来的幼儿园生活。

幼儿园的美好风景