帮助孩子锻炼三种比较重要的能力：

1.帮助孩子独立吃饭的能力

有的孩子在上幼儿园前，自己不能自主进餐，这种情况家长就要开始训练孩子自己吃饭了，用好勺子，则是独立进餐的关键。

2.帮助孩子自觉午睡的能力

午睡不仅有助于成长发育，还有助于培养孩子的专注力。更能保证孩子下午活动的高效率，是孩子健康成长的需要，所以家长一定要在入园前培养孩子形成定时午睡的好习惯。

3.帮助孩子大小便自理的能力

如果您的孩子大小便还不能完全自理，那么要从现在起就要有意识地训练他独立如厕的能力，鼓励孩子尽量放松，不要紧张，这样可以在很大程度上减轻孩子入园之后的尴尬。

做好两种心理准备：

1.孩子大哭大闹

孩子在刚去幼儿园的那几天哭闹无法避免，这是正常的焦虑情绪及适应的反应，但不同的孩子表现也不同，有的孩子属于不停哭闹型的，有的孩子属于先不哭、后哭型的，还有的孩子属于受感染型，见人哭他也哭。总之孩子年龄小突然换到一个陌生环境哭闹很正常，这个时候，家长要坚定地摆正心态，用不了多久难关就会“闯”过去的。

2.孩子易生病

新入园孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因就是入园焦虑导致孩子情绪不好，喝水少，食欲不好，睡眠不足，上火气躁，抵抗力差，免疫系统会变得脆弱，从而容易生病，家长也无须过度担心,因为这些状况都会随着孩子逐渐适应幼儿园生活而慢慢缓解。

做到三个切忌：

1.切忌“送一歇二”

面对孩子的哭闹有的家长心就软了，特别是祖辈的家长会说，孩子不想去干脆就不去，在家里调整调整，上一天歇两天。实际上对于新入园的孩子来说，送送停停会让孩子的哭闹更厉害，孩子的入园适应期也会延长。

2.切忌有求必应

 家长疼孩子，理所当然，但是千万别做有求必应型家长，不能让孩子觉得只要一哭闹爸妈就会满足自己的要求。入园初期坚持送孩子，家长的态度一定要坚定，想要孩子尽快适应幼儿园生活，家长就得下“狠心”坚持住，或许1-2周就“雨过天晴”了。

3.切忌刨根问底

 在孩子逐渐适应幼儿园生活的过程中，一家人不要围着孩子问东问西，你今天哭了吗？小朋友欺负你了吗？中午有没有吃饱饭？有没有小朋友抢你玩具？……各种负面的问题，都在把孩子往消极的情绪上引导，这样很不利于孩子尽快适应幼儿园生活。

 做到四个坚持：

1.坚持不妥协

孩子入园初期，有的家长要么躲在外面偷看，要么三步一回头、孩子哭她也哭，或者索性把孩子带走改天再送，显然，这样更会加重孩子焦虑和抗拒心理。为了让新入园的孩子快速适应幼儿园生活，家长不能心软，要以乐观的态度和积极的情绪来影响孩子，从而引导孩子顺利入园。

2.坚持不迟到

让孩子平稳度过入园分离焦虑期的最好办法，就是坚持每天去幼儿园，并且不迟到、不早退。迟到会导致孩子时间观念差，总迟到还会错过不少精彩活动，也会造成孩子无法融入集体的情况，所以家长千万不要把孩子迟到不当回事。

3.坚持不紧张

家长要合理应对孩子刚入园可能出现的问题，有的孩子从幼儿园回到家后变得动不动就爱发脾气、闹情绪，这不是因为孩子在幼儿园受了委屈，而是因为孩子在幼儿园受到限制约束，对此家长也不要太过于敏感，尽可能找一些孩子感兴趣的事来做，以此转移孩子的注意力。

4.坚持“5+2不等于零”

 “5+2=0”，尤其是刚入园的孩子表现得更是如此。孩子上幼儿园的5天里，逐渐学会了自己吃饭、如厕、穿衣服、按时起居，习惯养成刚有成效，周末2天的家庭生活如果跟不上，晚睡晚起、不按点吃饭、家长包办......孩子就会立即“打回原形”，出现5天努力+2天懈怠 = 0的结果。所以，家长想让孩子养成良好行为习惯，一定要和幼儿园保持一致，只有形成合力、家园共育才会事半功倍。5＋2才会＝7，甚至 >7。

最后想跟家长强调的是：

新生入园，家长别紧张，别让你的焦虑影响孩子的情绪；

新生入园，家长与孩子告别要坚定，别犹豫；

新生入园，家长接送孩子要准时，别迟到；

新生入园，家长务必多与班级老师沟通与交流；

新生入园，家长一定坚持每天送孩子上幼儿园。