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【转】冬季育儿保健小知识

发布时间:2023/11/19 21:45:34 作者:丁素珍 浏览量:381次

1.温度多变,谨慎穿衣

选择吸汗内衣,防止孩子感冒孩子玩耍前后及时增减衣物勤换洗衣物,防止细菌的滋生。

2.预防呼吸疾病

冬季属于流行病高发期,尽量少带孩子到人群聚集地,及时为孩子所使用的餐具以及用具进行消毒,这样能够更大程度预防呼吸道疾病。

3.保持屋内卫生,通风透气

冬季对人体的适宜温度是18℃,如果高于23℃时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,会很容易感冒。

4.注意室温

保持居室环境卫生,垃圾不囤积、不过夜,督促孩子勤洗手打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,吐痰时也要用纸巾接住经常开窗,让居室通风透气,保持居室空气新鲜。

5.多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

6.控制好运动量

孩子们是很喜欢外边的世界,那么身为父母也不能让孩子过度疲劳,不能让孩子长时间在外边运动。但也不能整天闷在家里,要适当运动增强孩子的免疫力。总而言之,要控制好孩子每天的运动量。

7.保护皮肤

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当擦点护肤霜。

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