6月29日

早点：芝麻苏打饼干30g

开水150g

午餐：米饭（大米75g）

油焖大虾（基围虾40g）

蒜泥空心菜（空心菜30g蒜末20g）

平菇豆腐汤（平菇30g豆腐20g）

午点：芝麻苏打饼干30g

6月30日

早点：椒盐酥饼干30g

维维豆奶150g

午餐：米饭（大米75g）

番茄炒鸡蛋（鸡蛋50g番茄20g）

菜椒炒豆干（白豆干20g菜椒20g）

生菜汤（生菜40g）

午点: 椒盐酥饼干30g

7月1日

早点：椒盐饼干30g

开水150g+香蕉40g

午餐：米饭（大米75g）

油炸火腿肠（火腿肠50g）

糖醋包菜（包菜50g）

紫菜虾米汤（紫菜30g虾米20g）

午点：椒盐饼干30g

7月2日

早点：香葱苏打饼干30g

伊利牛奶150g

午餐：米饭（大米75g）

宫保鸡丁（鸡肉30g胡萝卜20g黄瓜20g 花生米10g）

醋溜土豆丝（土豆30g）

丝瓜蛋汤（丝瓜20g鸡蛋20g）

午点：风味馒头

7月3日

早点：猴菇饼干30g

开水150g+西瓜40g

午餐：扬州炒饭（大米75g火腿肠40g胡萝卜20g玉米粒10g鸡蛋50g黄瓜20g）

冬瓜海带汤（冬瓜30g海带20g）

午点：猴菇饼干30g