9月23日

早点：奇味椒盐饼干30g

开水150g+西瓜40g

午餐：米饭（大米75g）

花菜烧肉（猪肉40g花菜50g）

榨菜炒海带（海带60g 榨菜10 g）

冬瓜虾米汤（冬瓜30g虾米10g）  

午点：小米粥（小米20g大米30g）

9月24日

早点：万年青饼干30g

维维豆奶150g+ 苹果40g

午餐：米饭（大米75g）

白菜肉丝年糕汤（肉丝10g白菜30g年糕20g）

青椒土豆丝（土豆50g青椒10g）

蒜末炒空心菜（空心菜40g 蒜20g）

午点：白粥（大米30g）

9月25日

早点：麦塔椒盐饼干30g

开水150g+橘子40g

午餐：米饭（大米75g）

炸牛排（牛排50g）

山药炒木耳（山药50g水发木耳20g）

生菜汤（生菜30g）  

午点：炖烂面（面条25g）

9月26日

早点：番茄味薄饼30g

伊利牛奶150g+哈密瓜40g

午餐：米饭（大米75g）

韭菜炒百叶（韭菜30g百叶30g）

蒜香茄子（茄子50g）

黑鱼木耳豆腐汤（黑鱼30g豆腐30g水发木耳10g）

午点：风味馒头

9月27日

早点：猴菇饼干30g

伊利牛奶150g+香蕉40g

午餐：扬州炒饭

（大米75g、鸡蛋20g、火腿肠15g、胡萝卜20g、黄瓜10g）

番茄蛋汤（番茄30g蛋30g）

午点：南瓜粥