12月2日

早点：奇味椒盐饼干30g

开水150g+苹果40g

午餐：米饭（大米75g）

红烧鸡翅根（鸡翅根40g）

红椒炒花菜（花菜30g红椒10g）

菠菜蛋汤（菠菜30g蛋10g）

午点：红豆粥（红豆10g大米30g）

12月3日

早点：万年青饼干30g

维维豆奶150g+ 火龙果40g

午餐：金银饭（大米75g玉米粒10g）

田园小炒(西芹30g胡萝卜30g) 

金边大白菜（大白菜30g面筋10g）

牛肉豆腐羹(牛肉丁20g 盒装豆腐15g百叶丝10g香菜5g)

午点：白粥（大米30g）

12月4日

早点：麦塔椒盐饼干30g

开水150g+橘子40g

午餐：米饭（大米75g）

红烧老鹅（鹅40g 蒜叶10g）

蒜末炒生菜（生菜40g 蒜头10g）

罗宋汤（番茄30g土豆20g）

午点：青菜炖烂面（青菜5g面片25g）

12月5日

早点：番茄味薄饼30g

伊利牛奶150g+哈密瓜40g

午餐：米饭（大米75g）

土豆烧肉（土豆50g猪肉70g）

青菜香菇（青菜30g香菇20g）

海带冬瓜汤（冬瓜30g海带30g）

午点：糯米糍粑（糯米20g 黑芝麻5g）

12月6日

早点：猴姑饼干30g

开水150g+香蕉40g

午餐：米饭（大米75g）

芹菜干丝（水芹10g豆干30g）

蚂蚁上树（肉丝20g粉丝30g）

紫菜蛋汤（紫菜30g蛋30g）

午点：南瓜粥（大米20g  南瓜10g）