一周食谱

当前位置┃网站首页 > 保健之窗>一周食谱> 文章

第14周食谱

发布时间:2020/5/18 9:31:37 作者:谢芸 浏览量:3934次

5月18日

早点:牛奶早餐饼干30g

开水150g

午餐:米饭(大米75g)

土豆烧肉(猪肉30g土豆60g)

白菜炒豆腐(白菜30g豆腐20g猪油渣10g)

苋菜汤(苋菜60g)

午点:牛奶早餐饼干30g

 

5月19日

早点:椒盐酥饼干30g

维维豆奶150g

午餐:米饭(大米75g)

手撕包菜(包菜40g 五花肉片10g)

油焖蚕豆(蚕豆60g)

杂烩汤(小肉圆20g小蛋糕20g鹌鹑蛋30g等

午点:椒盐酥饼干30g

 

5月20日

早点:奇味香葱饼干30g

开水150g

午餐:红豆饭(大米75g红豆10g

红烧鸡翅根(鸡翅根30g)

胡萝卜炒海带(胡萝卜30g海带20g)

紫菜蛋汤(紫菜30g鸡蛋20g)

午点:奇味香葱饼干30g

 

5月21日

早点:手工芝麻饼干30g

伊利牛奶150g

午餐:米饭(大米75g)

茶树菇烩鸭肉(鸭肉30g茶树菇40g)

五香素鸡(素鸡40g)

榨菜蛋汤(鸡蛋30g榨菜20g

午点:葱油花卷(面粉20g 葱10g)

 

5月22日

早点:芝麻苏打饼干30g

开水150g

午餐:金银饭(大米75g玉米粒10g)

宫保鸡丁(鸡肉30g胡萝卜20g黄瓜20g 花生米10g

蒜末炒生菜(生菜60g蒜末20g)

番茄蘑菇汤(番茄30g蘑菇20g

午点:芝麻苏打饼干30g


地址:常州市金坛区指前镇学府路2号 电话:0519-68085200

版权所有 常州市金坛区指前镇中心幼儿园

技术支持:南京裕后网络科技有限公司 苏ICP备06023074号