9月14日

早点：牛奶饼干30g

开水150g+苹果40g

午餐：米饭（大米75g）

五香素鸡（素鸡30g香菜20g）

糖醋包菜（包菜60g）

排骨木耳山药汤（排骨30g木耳20g山药20g）

午点：泡吧蛋糕30g

9月15日

早点：万年青饼干30g

维维豆奶150g+梨子40g

午餐：黑米饭（大米75g黑米10g）

红烧鸡块（鸡60g）

蒜末油麦菜（油麦菜30g蒜末20g）

冬瓜虾皮汤（冬瓜30g虾皮20g）

午点: 软面包30g

9月16日

早点：苏打饼干30g

开水150g+西瓜40g

午餐：米饭（大米75g）

油面筋塞肉（猪肉40g油面筋20g）

菜椒炒海带（海带30g菜椒20g）

平菇豆腐汤（平菇30g豆腐20g）

午点：多乐滋蛋糕30g

9月17日

早点：夹心饼干30g

伊利牛奶150g+香蕉40g

午餐：米饭（大米75g）

红烧肉（猪肉60g）

青椒炒韭菜（韭菜30g青椒20g）

榨菜蛋汤（鸡蛋30g榨菜20g）

午点：风味糍粑

9月18日

早点：猴菇饼干30g

开水150g+哈密瓜40g

午餐：米饭（大米75g）

肉烧花菜（猪肉40g花菜20g）

炒三丝（鸡腿菇30g胡萝卜30g青椒20g）

土豆火腿丁汤（土豆30g火腿肠20g）

午点：手撕面包30g