9月27日

早点：夹心饼干30g

开水150g+哈密瓜40g

午餐：米饭（大米75g）

番茄炒鸡蛋（番茄30g鸡蛋30g）

醋溜藕片（藕50g）

木耳山药蹄髈汤（蹄髈50g山药20g木耳10g）

午点：红豆粥（大米30g红豆20g）

9月28日

早点：草莓味饼干30g

开水150g+苹果40g

午餐：米饭（大米75g）

菜椒炒牛肉丝（牛肉50g菜椒20g）

胡萝卜有机花菜（胡萝卜30g有机花菜20g）

海带豆腐汤（海带30g豆腐20g）

午点：软面包

9月29日

早点：牛奶饼干30g

维维豆奶150g+香蕉40g

午餐：血糯米米饭（大米75g血糯米10g）

糖醋排骨（排骨40g）

韭菜炒百叶（韭菜30g百叶20g）

白菜粉丝汤（白菜30g粉丝20g）

午点:玉米粥（小米30g玉米20g） 

9月30日

早点：万年青饼干30g

开水150g+橘子40g

午餐：青椒肉丝面（面条20g猪肉80g青椒30g豆干20g）

水煮蛋（鸡蛋30g）

午点：月饼