第6周食谱
发布时间：2020/10/9 11:59:46 作者：谢芸 浏览量：3068次
10月9日
早点：牛奶饼干30g
开水150g+哈密瓜40g
午餐：米饭（大米75g）
可乐鸡翅（鸡翅50g）
上汤娃娃菜（娃娃菜30g火腿肠20g）
鲜蔬汤（金针菇30g豆腐20g百叶丝10g香菜5g）
午点：泡吧蛋糕
10月10日
早点：苏打饼干30g
开水150g+苹果40g
午餐：米饭（大米75g）
虾仁炒蛋（虾仁30g鸡蛋20g）
红烧冬瓜（冬瓜60g）
什锦汤（猪肚30g木耳20g莴苣20g鱼丸30g鸡蛋糕30g）
午点：风味烧麦