10月12日

早点：牛奶饼干30g

伊利牛奶150g+苹果40g

午餐：米饭（大米75g）

五香素鸡（素鸡30g香菜20g）

茭白炒毛豆（茭白30g毛豆20g）

排骨木耳山药汤（排骨30g木耳20g山药20g）

午点：黑米粥（大米30g黑米20g）

10月13日

早点：万年青饼干30g

维维豆奶150g+梨子40g

午餐：小米饭（大米75g小米10g）

油焖大虾（基围虾60g）

蒜末生菜（生菜30g蒜末20g）

冬瓜虾米汤（冬瓜30g虾米20g）

午点: 手撕面包30g

10月14日

早点：苏打饼干30g

伊利牛奶150g+橘子40g

午餐：米饭（大米75g）

红烧狮子头（猪肉60g）

双色海带丝（海带30g胡萝卜20g）

平菇豆腐汤（平菇30g豆腐20g）

午点：芹菜肉沫粥（大米30g猪肉沫20g芹菜20g）

10月15日

早点：夹心饼干30g

维维豆奶150g+香蕉40g

午餐：红豆饭（大米75g红豆10g）

土豆炖牛肉（牛肉30g土豆20g）

番茄炒鸡蛋（番茄30g鸡蛋20g）

蒿菜汤（蒿菜60g）

午点：风味糍粑

10月16日

早点：猴菇饼干30g

伊利牛奶150g+哈密瓜40g

午餐：米饭（大米75g）

红烧肉（猪肉60g）

韭菜炒豆芽（韭菜30g豆芽20g）

紫菜蛋汤（紫菜30g鸡蛋20g）

午点：软面包30g