11月16日

早点：牛奶饼干30g

伊利牛奶150g+苹果40g

午餐：米饭（大米60g）

肉烧萝卜（猪肉30g白萝卜20g）

五香素鸡（素鸡20g香菜10g）

番茄鱼片汤（鱼片20g番茄20g）

午点：鲜汤营养粥（大米30g胡萝卜丁10g肉沫5g芹菜10g）

11月17日

早点：猴菇饼干+小蛋糕30g

维维豆奶150g+火龙果40g

午餐：小米饭（大米60g小米5g）

清蒸鸦片鱼（鸦片鱼30g）

菠菜炒百叶丝（菠菜30g百叶丝20g）

金针菇蛋羹汤（金针菇30g鸡蛋20g）

午点:血糯米粥（大米30g血糯米20g）

11月18日

早点：芝麻饼干30g

伊利牛奶150g+橘子40g

午餐：米饭（大米60g）

红烧肉（猪肉30g）

青椒土豆丝（土豆30g青椒20g）

榨菜蛋汤（鸡蛋30g榨菜20g）

午点：蔬菜面疙瘩汤（面疙瘩30g西红柿20g香菜5g）

11月19日

早点：苏打饼干+小蛋糕30g

维维豆奶150g+香蕉40g

午餐：红豆饭（大米60g红豆5g）

虾仁炒西兰花（虾仁20g西兰花20g）

红烧豆腐（豆腐30g香菜20g虾皮5g）

老母鸡木耳汤（鸡20g山药20g木耳10g）

午点：水煮蛋

11月20日

早点：夹心饼干30g

伊利牛奶150g+小番茄40g

午餐：风味馄饨（馄饨皮20g青菜30g猪肉10g）

玉米排骨胡萝卜汤（排骨20g玉米20g胡萝卜30g木耳5g）

午点：山芋粥（大米30g山芋20g）