12月14日

早点：牛奶饼干+小蛋糕30g

伊利牛奶150

午餐：米饭（大米75g）

宫保鸡丁（鸡肉30g黄瓜20g 花生米20g红甜椒10g）

蒜香油麦菜（油麦菜30g蒜末20g）

营养猪蹄汤（猪蹄30g白萝卜20g）

午点：白菜炖烂面（面条30g白菜20g）+苹果40g

12月15日

早点：猴菇饼干+小蛋糕30g

维维豆奶150

午餐：黑米饭（大米75g黑米5g）

油焖大虾（罗氏虾30g）

莴苣炒蘑菇（莴苣30g蘑菇20g）

冬瓜海带汤（冬瓜30g海带20g）

午点:小米粥（大米30g小米20g）+橘子40g

12月16日

早点：芝麻饼干+小蛋糕30g

伊利牛奶150

午餐：米饭（大米75g）

番茄炒鸡蛋（番茄30g鸡蛋20g）

田园小炒（玉米粒30g胡萝卜20g黄瓜20g）

老鸭煲汤（鸭30g香菇20g山药20g木耳20g香菜10g）

午点：红豆元宵（元宵30g红豆20g）+小番茄40g

12月17日

早点：苏打饼干+小蛋糕30g

维维豆奶150

午餐：红豆饭（大米75g红豆5g）

油面筋塞肉（猪肉30g油面筋20g）

素炒西兰花（西兰花30g蒜末20g）

菠菜蛋汤（菠菜30g鸡蛋20g）

午点：胡萝卜火腿粥（大米30g胡萝卜丁20g火腿肠丁10g）+火龙果40g

12月18日

早点：夹心饼干+小蛋糕30g

伊利牛奶150g

午餐：扬州炒饭（大米75g火腿肠40g胡萝卜20g玉米粒10g鸡蛋50g黄瓜20g）

西湖牛肉羹（牛肉30g内酯豆腐20g香菜10g）

午点：豆沙包+香蕉40g