一周食谱

当前位置┃网站首页 > 保健之窗>一周食谱> 文章

第4周食谱

发布时间:2021/3/15 11:53:08 作者:谢芸 浏览量:2813次

315

早点:牛奶饼干+小面包30g

伊利牛奶150g

午餐:米饭(大米75g)

什锦鱼丸鱼丸30g胡萝卜20g

金边大白菜大白菜30g猪油渣20g

老母鸡木耳汤30g木耳20g

午点:营养火腿粥大米30g火腿肠20g香菜10g)+苹果40g

 

316

早点:猴菇饼干+小面包30g

维维豆奶150g

午餐:米饭(大米75g5g)

板栗鳝筒黄鳝30g板栗20g

醋溜土豆丝土豆30g青椒20g)

榨菜蛋汤(鸡蛋30g榨菜20g)

午点:黑米粥大米30g黑米20g+香蕉40g

 

317

早点:芝麻饼干+小面包30g

伊利牛奶150g

午餐:米饭(大米75g)

青椒炒鹅胗鹅胗30g青椒20g

素炒菜苔菜苔30g)

杂烩汤(莴苣30g鹌鹑蛋20g小肉圆20g木耳10g

午点:水果银耳莲子羹银耳30g莲子20g苹果10g橘子10g)+小番茄40g

 

318

早点:苏打饼干+小面包30g

维维豆奶150g

午餐:饭(大米75g5g)

油面筋塞肉猪肉30g油面筋20g胡萝卜20g

菠菜炒鸡蛋菠菜30g鸡蛋20g)

番茄蘑菇番茄30g蘑菇20g)

午点:面疙瘩(青菜30g鸡蛋20g面疙瘩30g+梨子40g

 

319

早点:夹心饼+小面包30g

伊利牛奶150g

午餐:青椒牛肉面条30g牛肉20g)

水煮蛋鸡蛋30g

午点:花卷+橘子40g

地址:常州市金坛区指前镇学府路2号 电话:0519-68085200

版权所有 常州市金坛区指前镇中心幼儿园

技术支持:南京裕后网络科技有限公司 苏ICP备06023074号