3月22日

早点：牛奶饼干+小面包30g

伊利牛奶150g

午餐：米饭（大米75g）

油炸火腿肠（火腿肠30g）

炒三丝（胡萝卜30g莴苣30g菜椒10g）

小青菜肉圆汤（猪肉30g小青菜20g）

午点：紫薯粥（大米30g紫薯20g）+苹果40g

3月23日

早点：猴菇饼干+坚果30g

伊利牛奶150g

午餐：红豆饭（大米70g红豆5g）

肉烧毛笋（猪肉30g毛笋20g）

山药炒木耳（山药30g木耳20g）

营养肚肺汤（肚心肺30g木耳20g枸杞5g）

午点:猪肝粥（大米30g猪肝20g香菜5g）+橘子40g

3月24日

早点：芝麻饼干+小面包30g

伊利牛奶150g

午餐：米饭（大米75g）

椒盐虾（基围虾30g）

韭菜炒鸡蛋（韭菜30g鸡蛋20g）

冬瓜海带汤（冬瓜30g海带20g）

午点：烂面（面条30g生菜20g）+梨子40g

3月25日

早点：苏打饼干+葡萄干30g

伊利牛奶150g

午餐：燕麦饭（大米70g燕麦5g）

红烧排骨（排骨30g）

手撕包菜（包菜50g）

鸡毛菜榨菜汤（鸡毛菜30g榨菜20g）

午点：小米粥（大米30g小米20g）+哈密瓜40g

3月26日

早点：夹心饼干+小面包30g

维维豆奶150g

午餐：米饭（大米75g）

清蒸鸦片鱼（鸦片鱼30g）

素炒西兰花（西兰花30g胡萝卜20g）

野菜羹汤（野菜30g鸡蛋20g）

午点：南瓜饼+香蕉40g