3月29日

早点：牛奶饼干+小面包30g

伊利牛奶150g

午餐：米饭（大米75g）

茶树菇爆炒猪肚（猪肚30g茶树菇20g）

菠菜炒百叶（菠菜30g百叶20g）

番茄蘑菇汤（番茄30g蘑菇20g）

午点：马兰虾仁烂面（面条30g马兰20g虾仁10g）+雪莲果40g

3月30日

早点：猴菇饼干+坚果30g

维维豆奶150g

午餐：黑豆饭（大米70g黑豆5g）

土豆炖牛腩（牛腩30g土豆20g）

油豆腐炒菜苔（菜苔30g油豆腐20g）

黄瓜木耳汤（黄瓜30g木耳20g）

午点:雪梨银耳羹（银耳30g雪梨20g莲子10g）+奶酪蛋糕+圣女果40g

3月31日

早点：芝麻饼干+小面包30g

伊利牛奶150g

午餐：米饭（大米75g）

板栗鳝筒（鳝筒30g 板栗20g）

蒜苗炒莴笋（蒜苗30g莴笋20g）

紫菜虾米汤（紫菜30g虾米20g）

午点：红豆元宵（元宵30g红豆20g）+香蕉40g

4月1日

早点：苏打饼干+坚果30g

维维豆奶150g

午餐：小米饭（大米70g小米5g）

香煎牛排（牛排30g）

家常小炒（肉丝30g豆干20g雪菜20g青椒10g）

韭菜蛋汤（韭菜30g鸡蛋20g）

午点：南瓜米糊（米粉30g南瓜20g）+坚果小饼+苹果40g

4月2日

早点：夹心饼干+小面包30g

伊利牛奶150g

午餐：三鲜馄饨（馄饨皮30g鸡腿菇30g青菜30g猪肉20g）

老母鸡木耳汤（鸡30g木耳20g）

午点：风味馒头+芦柑40g