眼睛保健小常识
一、幼儿视力发育特点初生小孩的视力只有光感;1岁时达0.2；2岁0.5；3岁0.7~0.8。在幼儿园期视力发育障碍(弱视)大多为可复性，即可通过弱视治疗重
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第14周食谱
5月18日早点：牛奶早餐饼干30g开水150g午餐：米饭（大米75g）土豆烧肉（猪肉30g土豆60g）白菜炒豆腐（白菜30g豆腐20g猪油渣10g）苋菜汤（苋菜60g
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第20周食谱
1月13日早点：牛奶早餐饼干30g开水150g+哈密瓜40g午餐：米饭（大米75g）鱼丸木耳胡萝卜片（鱼丸50g胡萝卜10g木耳50g）五香素鸡（素鸡10g）白菜豆
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第19周食谱
1月6日早点：奇味椒盐饼干30g开水150g+火龙果40g午餐：米饭（大米75g）红烧鸡块（鸡40g） 蘑菇炒莴苣（莴苣60g 蘑菇10g）紫菜虾米汤（紫菜30g虾米
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冬季幼儿合理保健
一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷得冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。 冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸
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第18周食谱
12月30日早点：奇味椒盐饼干30g开水150g+苹果40g午餐：米饭（大米75g）田园小炒(西芹30g胡萝卜30g) 金边大白菜（大白菜30g面筋10g）牛肉豆腐羹汤(
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第17周食谱
12月23日早点：牛奶早餐饼干30g开水150g+哈密瓜40g午餐：米饭（大米75g）菜椒炒笋瓜（笋瓜30g菜椒10g）肉烧萝卜（猪肉30g萝卜60g）白菜豆腐汤（白
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第16周食谱
12月16日早点：奇味椒盐饼干30g开水150g+火龙果40g午餐：米饭（大米75g）红烧肉（猪肉40g） 莴苣炒蘑菇（莴苣60g 蘑菇10g）紫菜虾米汤（紫菜30g虾
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冬季养生提醒
1.多吃白菜、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物；2.辛辣烧烤油炸食物少吃为妙；3.多喝水；4.饮食以温热为主，如食用糯米、羊肉、大枣、芝麻
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第15周食谱
12月9日早点：牛奶早餐饼干30g开水150g+苹果40g午餐：米饭（大米75g）肉丝炒茶树菇白干（肉丝30g茶树菇20g 白干20g）冬瓜炒虾米（冬瓜30g虾米20g
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